每天吃一个蒸苹果pr苹果版的好处 ，坚持7天，失眠不再害怕，4大好处不请自来！
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经常吃蒸苹果有什么好处pr苹果版的好处 ？
首先是调理内热：如果不注意内热，疾病就容易缠身，出现口干眼干、牙龈肿胀、便秘、烦躁失眠等症状pr苹果版的好处 。牙龈炎等上火症状。
另一种可治脾胃虚弱：蒸苹果对脾胃虚弱的人有很好的治疗作用，尤其是在消化不良、食欲不振的时候，可以适量吃一些蒸苹果，可以促进胃酸的分泌调理脾胃，改善胃功能，能起到开胃消食、健脾理气的重要作用pr苹果版的好处 。
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第三种可以治疗腹泻：苹果中含有丰富的鞣酸和果胶，其中鞣酸是一种肠道收敛剂，可以减少肠道分泌物pr苹果版的好处 。当你面对生理性腹泻和肠道问题的症状时，吃蒸苹果见效非常快！苹果皮中含有大量的鞣酸。如果要蒸苹果治腹泻，最好连皮蒸着吃。如果您担心农药残留，最好在清洗苹果时用盐清洗表皮。
四、可以减肥：蒸苹果可以减肥，它含有大量的天然果酸，进入人体后，可以加速人体的新陈代谢，还可以减少脂肪在人体内的堆积pr苹果版的好处 。经常进食通常带来的饱腹感对减肥很有帮助。
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功效：温胃健脾
实践：
1.先将苹果洗净，切成薄片备用pr苹果版的好处 。
2、用水煮苹果汁，倒入锅中，加入苹果片和红茶包煮5分钟pr苹果版的好处 。
3.加入蜂蜜和桂皮粉，拌匀即可食用pr苹果版的好处 。
你喜欢吃蒸苹果吗pr苹果版的好处 ？
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太平洋在线
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