每天做几道药膳，即可以当家常菜，又达到饮食保健效果，对家人的身体健康有很大帮助。但 每天都要上班，没有很多时间，只能在周末上网，找找药膳食谱，每次找些符合时令的药膳都要花不少时间。上次到MM安装了“四季药膳”这个软件, 现在我就不用在头疼在找药膳食谱上面啦！每天下班后在车上，拿出手机进入“四季药膳”软件，再进入秋季，许多的药膳食谱就呈现出来。而且每道药膳都要详细的材料，做法，及药膳功能等说明，一看就明了！回到家做出几道药膳，全家大小都吃的津津有味，我也甜在心头。可能是我的食疗做法起效，家人的体质提高不少。这次流感大爆发，全家都没有一人感冒，大家都健健康康，没有什么比这更重要啦！
虫草熟地老鸭汤
用料: 冬虫草10克，熟地黄40克，红枣(去核)6枚，老鸭1只(约856克)。
制作: 将冬虫草、熟地黄、红枣洗净；老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚，洗净后干水。然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内，置于炖盅里，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时。调味后即可食用。饮汤吃老鸭肉、冬虫草、红枣。
功效: 滋肾补肺、润燥止咳。常用于肺肾阴虚，症见潮热干咳、咽干口渴、日久不愈
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